CESTA DOCE FESTA

A Doce Festa Ribeirão , grande parceira da ADJ-RP, oferece desconto de 10% na compra de produtos diet e light, pagos a vista, mediante apresentação da carteirinha da ADJ_RP.
Neste mês, o ganhador da cesta foi JONATHAN A. M. PEREIRA, e seus pais receberam a cesta das mãos do palestrante Thiago e profissionais da Cia Athlètica.

ATIVIDADE FÍSICA

Recebemos em 25.Maio a visita do Professor de Educação Física – Thiago Marsola, preparador Físico formado pela UFSCAR especializado em acompanhamento e treinamento de portadores de Diabetes Tipo 1 e Hipertensão.

Especializou-se nesta área e prestou relevantes informações a todos os associados presentes a reunião. Apenas para registrarmos gostaríamos de ressaltar os seguintes pontos destacados pelo profissional.

DICAS IMPORTANTES:

- Jamais inicie sua atividade física sem realizar medição prévia da glicemia (não utilizar-se de valores colhidos ainda em trânsito – importante a aferição ser realizada no início da atividade)

- Apresentar ao seu preparador físico qual o tratamento orientado pelo médico (tipo de insulina – dosagem – horários de aplicação)

- Cada indíviduo precisa de um treinamento personalizado, levando em consideração seu histórico glicêmico. Somente assim conseguirá atingir níveis satisfatórios no controle diário do Diabetes.

- Diante avaliação do histórico, o profissional aplicará os exercícios mais adequados – musculação ou aeróbicos.

-Se a taxa de glicose estiver acima do adequado, o diabético deve fazer atividade de longa duração e de baixa intensidade, ex: caminhada; sempre orientado pelo preparador físico.

Além dos esclarecimentos acima, foi de grande valia os seguintes alertas:

- Aprender a "ler" os sinais do seu corpo, a fim de identificar sinais de hipoglicemia durante os exercícios. Nestes momentos é obrigatório a ingestão de carboidrato_açúcar.

- Observar o efeito dos exercícios em sua glicemia após a finalização – redução de taxas nas horas seguintes em parâmetro com a insulina ainda em circulação no corpo.

- EVITAR exercícios físicos com altas glicemias (acima 300mg/l)


Com sua experiência, ficou evidente os efeitos positivos do exercício físico para o controle diário do Diabetes Tipo 1.

PASSEIO NO CURUPIRA

Dia 22 de maio todos estão convidados para um encontro de integração no Parque Prefeito Luiz Roberto Jábali, mais conhecido como Curupira. Será numa manhã de domingo as 9horas. Participe, sua presença é fundamental!

CALÇADOS PARA DIABÉTICOS

Dia 11 de Maio os amigos da ADJ-RP receberam a Nutricionista Shaila Michigami Affonso, representante dos calçados Natural Step, marca americana de calçados desenvolvidos exclusivamente para diabéticos.
O produto tem selo e registro na U.S.Food and Drug Administration (FDA-USA), também aprovado pela Sociedade Brasileira de Diabetes.
Há uma linha de calçados infantis com numeração e larguras especiais para cada pé.
A loja Saude dos Pés, funciona na av João Fiuza 1193, fone 3237-2904, Ribeirão Preto.

DIA DAS MÃES

MEU FILHO

Hoje, falo a ti, porque sou tua mãe.
E, nesta data, não me basta receber o teu abraço, o teu presente.
Não me basta ser homenageada.
Aliás, não é preciso.
Neste dia, eu quero te agradecer.
Quero te olhar com carinho e com profundidade.
E pensar no quanto significas em minha vida.
Sou mãe, porque tu existe e sempre serei, enquanto viver, mesmo que deste mundo já tenha partido.
Sou tua mãe, não sou mãe apenas.
Sou mãe porque te gerei, ou porque te criei sem Ter te gerado ou porque te dediquei os meu dias, visando o teu crescimento e desenvolvimento integral.
E o que é ser mãe ? O que significa esta vivência ?
O que sou para ti e o que esperas de mim ?
Quero ser tua amiga, meu filho. Quero poder, no dia-a-dia, te ajudar a pensar, te oferecer minha mão, observar teu olhar e Ter a alegria de ver o sorriso em teu rosto.
Quero te ajudar a trilhar o teu caminho, respeitando tua liberdade, não te direcionando ou tolhendo, mas procurando te acompanhar.
Quero oferecer os meus momentos para os teus desabafos, quero ouvir os teu fatos do dia, estabelecendo um clima para que esses momentos existam, sem te cobrar quando não vieres a mim.
Quero saber te buscar sempre, sem te perder nunca, mesmo quando me ultrapassares em conhecimento e vivências.
Quero, enfim, crescer como mãe, enquanto te vi e te vejo crescer em idade, à medida que os anos passam.
E, para bem desempenhar o meu papel de mãe, preciso olhar para mim mesma, analisar meus atos, minha emotividade, meus posicionamentos de vida, minha luta do dia-a-dia; preciso analisar minhas falhas, verificar se estou sendo a mãe que mereces, se estou te dando exemplo de coragem e força, se estou ajudando a te encontrares contigo mesma e com Deus.
E, por isto, eu te agradeço. Agradeço porque, por existires, eu recomeço muitas vezes, eu amadureço e aprendo a ser uma mãe cada vez melhor.
A ti devo muito do que sou meu filho, pois a experiência de vivenciar, com seriedade, o papel de mãe, me oportunizou sorrisos, sofrimentos, cansaços, emoções que influem em minha vida....

Desejamos a todas as mães, muitas bençãos neste dia especial.
Amigos da ADJ-RP